Cara menghilangkan pusing kepala di sore hari

Biasanya  bagi pekerja yang pulang dan bisa sampai di rumah sebelum pkl 17.00, pernah merasakan rasa lelah dengan diiringi kepala pusing. Jika dibiarkan,  rasa pusing itu akan semakin terasa berat,  dan sulit untuk dihilangkan meskipun dengan mencoba berbaring sebagai bentuk istirahat.

Nah bagi anda yang pernah dan sering merasakan hal itu,  kini bisa mencoba tips yang pernah dilakukan oleh seorang pekerja di amerika serikat dengan melakukan jogging selama lebih dari 30 menit.

Pekerja ini awalnya merasa kesulitan ketika sampai rumah di sore hari,  kepalanya terasa berat dan pusing,  tidak bisa hilang meskipun dengan mencoba tidur. Semakin hari ia semakin merasa lelah dengan apa yang biasa ia rasakan,  sampai akhirnya ia mendapat saran dari temannya untuk melakukan jogging meskipun dalam keadaan pusing.

Sepuluh menit pertama,  dia merasakan ada perubahan yang terjadi didalam tubuhnya, rasa lelah dan pusing yang dia alami mulai memudar..  Di dua puluh menit dia berjoging, rasa pusing yang dia rasakan betul-betul hilang,  dan sampai akhirnya ketika  melewati waktu 20 menit ia merasakan suatu perasaan yang betul-betul bertolak belakang dari sebelumnya,  dia merasakan hati yang bahagia,  badan yang segar dan merasa lebih bugar...

Ternyata dengan jogging bukan hanya akan membuat badan kita sehat,  tapi juga menjadikan hati kita lebih bahagia dan positif..